抗癌專訪 | 36歲健身教練缺休息，患淋巴癌4期插著喉也教班

“那段時間很不習慣，一個這么活躍的人，突然好像變成一個廢人。”現年36歲的張嘉耀（Clark）于兩年前確診患淋巴癌第4期，由健身教練變成插著導管的病人，起初他拒絕承認，甚至拒絕治療，只想如常教學，如常生活。經親友勸勉，他決心剃光頭，接受六次化療，但卻是“憤怒”抗癌。是一位過來人、一份歌詞，支撐他度過最脆弱時刻，一步步康復過來，學習真正的活在當下。

由健身教練變淋巴癌患者

(資料圖片僅供參考)

中午時分，陽光灑落在地板上，Clark光著頭、滿身肌肉，不時單手撐地、趴地、轉身，不疾不徐地做著Animal Flow的動作，輕柔而有力?；及┣埃珻lark是一位健身教練，教的正是新興健身流派“Animal Flow”。每天也做運動的Clark，自言曾是個“無身形”的男生。為擺脫柔弱形象，他曾參演舞臺劇，后來為了練成健碩身材、肌肉線條，于2014年接觸健身運動，翌年考獲教練牌照，并于2016年正式執業。

“疫情期間每天大約教8至10位學生，可能因為工作關系，缺乏休息，睡不好，引發癌癥?！?020年9月，Clark發現頸右邊有兩個腫塊，不以為然；過了幾個月后，發現頸部兩側也有，遂往醫院檢查，豈料一刺腫塊就流血，在醫生建議下切除腫瘤化驗。

“我很天真，認為如果是惡性腫瘤，割除后就沒事。”

結果，2021年3月，Clark確診患上淋巴癌；驗血、驗骨髓后，進一步證實是淋巴癌第4期，連骨髓也有癌細胞。那年他34歲，正值事業高峰期。

拒認病人身份 欲放棄治療

“我不想變成癌癥病人，無法接受。就像一下子掉進谷底的感覺，心涼了半截?！?/p>

得聞噩耗，Clark目瞪口呆，認為自己年紀尚輕，作息生活也算健康，不可能發生此事。“第四期，是否日子已經差不多了，不如別治療了？那時我處于一個放棄狀態，我還問醫生‘不治療可以嗎？’”

有一件事，Clark難以放下。一早籌備好的活動，不足兩星期就要舉辦，他想完成此事才接受治療?！澳闳⒓踊顒雍?，我不知道你是否有命回來”，醫生指出Clark病情嚴重，不宜拖延。縱然Clark多番請求，醫生仍叮囑：即使要去，也要插著PICC管（外周置入中央靜脈導管）去，活動完結后立即到醫院治療。不過，太太及身邊摯友均極力反對。Clark坦言：“這是我其中一個轉折點，因為身邊人的壓力，令我暫停參加活動，去接受治療?！庇谑?，他留了在澳門治病。

獲過來人支持 由憤怒抗癌變沉著應戰

“當同意治療，就接受變成一個真正的癌癥病人。”克服心理關口后，Clark開始面對化療的副作用，惡心、頭痛、失眠、脫發……后來他干脆請朋友助他剃光頭發，正式成為一個“光頭仔”。然而，生活一百八十度轉變，睡醒就吃，吃飽又睡，令他難以適應。

“那時工作完全停頓，以前每天有8至10個學生，但治療期間完全睡在家里。所以，那段時間很不習慣，不習慣一個這么活躍的人，突然好像變成一個廢人……我覺得自己很沒用。”

抗癌期間，Clark體會到，別人的支持甚為重要?！皠側朐航邮苤委煏r，我是帶著一股憤怒。我想快點打死癌細胞，保持著教練那心態，打敗它。”化療初期，一位癌癥過來人的說話，令他由憤怒變為從容。

樂隊Mr.的低音結他手譚健文（Dash）曾患鼻咽癌二期，康復不久他聯絡Clark，分享經驗。Clark憶述，當時Dash為他做了一些“心理建設”，讓他以不同的心態看待癌癥：“Dash對我說，你不能馬上打敗癌細胞的，不如嘗試平心靜氣與它聊聊天?！?/p>

“我覺得那團怒火不是要放在腫瘤上，你要了解自己的身體，用一個平靜的情緒去面對，才是處理重癥的方法。”

Dash教Clark沉著應戰，二人的友誼亦由此建立。

被一份歌詞感動 度過最脆弱時刻

每次打化療藥要花7小時，Clark也聽著陳奕迅的歌《Life goes on》，歌詞正中下懷，成為了他的鼓勵。他上網搜尋作詞人名字，才驚覺是Dash。

“我跟他說：‘原來《Life goes on》這首歌是你作詞的！已經十多年了，你有沒有想過，十幾年后有一個人，因為你作的詞，支持他度過化療期間的脆弱時刻’。”

更驚喜的是，Dash把Clark的經歷告訴陳奕迅，陳奕迅為此錄了一個口訊給Clark?！八宋易钕矚g那兩句給我聽：‘再辛苦也好，亦不要淡忘，前景多好看’，我聽完后，手在震抖?！蹦菚rClark剛完成兩次化療，憶起往事，至今感動，說：“Dash是我的恩人！”

插著喉也教班 感覺仍然活著

漸漸地，Clark找到另一種生活方式。每逢化療的恢復期，他就約見朋友聊天、吃飯，“感覺到自己仍在生活”。待第四次化療，注射藥物到骨髓后，他更回到健身室，插著導管也要教學生。Clark笑言，當時猶如患了“五十肩”，不能舉高手；部份動作更做不了，要像“聲音導航”般指導學生。但他甚是享受：

“教學生的時候，我感覺自己仍然活著（feel alive），因為我覺得好像變回以前的張嘉耀那樣?！?/p>

經歷6次化療后，Clark于2021年11月終可拔除導管。一星期后他回港，見母親、朋友、網友以及“癌癥信息網”的同路人。演員鄧子超（小B）是其中一位網友，他認為Clark身患頑疾仍做運動，充滿正能量很“堅”，二人在社交平臺相識。

Clark坦言，以前對“活在當下”這句話毫無感覺，抗癌約半年，才真正體會到其力量，珍惜與家人一起的時光。

“我覺得活得一天就一天這件事，是沒有夸張的。 原來每天起來，當天完全沒不開心的情緒，可以很開心地過每一天，是這么美好的事?！?/p>

目前，Clark已完成標靶治療，他只希望每天也能活得自在，不希望復發，不想就此離去?；貜鸵粋€正常人的生活，做自己喜歡的事，就是他的心愿?？v然前路未明，但Clark并非獨自面對。Dash已向他承諾：

“將來無論發生好和壞的事情，都有大家在身邊互相扶持、幫助。有時不只是心理建設，而是‘我在這里’（I"m here）。因為一種病，令大家之間有份恩愛。”

“抗癌勇士隊”招募隊員

“癌癥信息網”三名80后、90后淋巴癌康復者唐天鳳、江善彤、任瑞明組成“抗癌勇士隊”，分享自身經歷，希望令大眾關注癌癥年輕化現象，提醒年輕人留意身體發出的癌癥癥狀，并作出相應準備。保柏香港全力支持癌癥信息網慈善基金的“抗癌勇士隊”計劃，“抗癌勇士隊”現正招募18至40歲的癌癥康復者加入，分享經歷，一起嘗試更多不同種類的運動，在抗癌路上同行，積極活出“第二次人生”。詳情請聯絡【癌癥信息網】（電話：21211328）