長得瘦的人，是因為營養不吸收、消化太快？這2大原因別忽視

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對于喝口水都會變胖的人來說，很嫉妒那些吃不胖的人，明明別人吃很多宵夜，各種高熱量的食物經常吃，但卻沒有長胖趨勢，這其中的區別是什么，可要去了解。有的人說長時間消瘦是營養不吸收，或者消化速度太快，是真的嗎？

一個人長時間消瘦，確實有可能是營養不吸收。每天飲食中獲取的食物量多，但里面的營養物質沒有被身體吸收利用，才會不斷消耗儲存的脂肪，蛋白質，看似吃很多，但吸收的量不多，才會有消瘦的特征，這樣的人往往消化速度很快，吃完不久又感覺饑餓，但上廁所大多糞便不成形，有類似拉肚子的表現，且不能亂吃東西，稍微不注意飲食就有腸胃的不良反應。

有這種情況的人要去了解自己的消化系統出了哪些故障，做到有疾病及時發現，及時治療，只有腸胃健康有保障，營養才能被人體正常利用吸收。

長期消瘦還有哪些原因？

長時間消瘦還有其他原因，例如身體新陳代謝速度過快。一個人的代謝速度快慢和體重密切關系，代謝快，吃的東西多，很快就被消耗利用，能量都基本上消耗完了，因此才不會長胖。

有的人喝口水都變胖，原因是自己的新陳代謝速度太慢了，吃了一點東西，但這些食物中的熱量無法被人體利用，才會轉變成脂肪物質堆積，越來越胖。要提高基礎代謝率，保持代謝正常，涉及到多種良好習慣養成，例如科學作息、健康運動、良好心態保持。

是否有嚴重疾病帶來影響，和體重變化有關。有的人出現的是消耗性疾病，會讓身體營養被逐漸消耗，能量獲取也很快利用完，才有長不胖的特點，其中有糖尿病帶來困擾，大多有體重逐漸下降的趨勢，但患者每天吃的東西很多，看似胃口大，但卻沒有長胖的趨勢，要及時了解自己的血糖，如果確實血糖過高，第一時間采取合理降糖措施。

另外，有的人出現甲狀腺疾病，甲狀腺功能亢進癥在發展，分泌的甲狀腺激素過多，交感神經興奮，代謝速度快，一樣會體重下降。除此之外，惡性腫瘤入侵，癌細胞和機體正常細胞爭奪營養，會讓人身體消瘦。

綜上可知，一個人長時間消瘦原因復雜多樣，可能是營養無法吸收，消化系統出現了疾病，當然，其他健康問題以及新陳代謝速度快慢也影響到體重。如果長時間體重不正常，最好進行相關檢查。